L'aquagym sans musique

Cours à dominante musculaire pour se maintenir en forme, avec du matériel spécifique offrant une résistance modérée, associé à un léger travail cardio-vasculaire. Il est necessaire de savopir nager pour le grand bassin.

Bénéfices

• Entretien général de l’ensemble de la silhouette
• Amélioration de la condition physique

Durée du cours : 45 minutes au petit et grand bassin

Niveau du cours : modéré

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